28.10.2021 г. Как пережить ОРВИ и грипп в офисе.

Условия для распространения вируса в офисе идеальные: большое количество сотрудников в одном кабинете, кондиционеры, сухой воздух, плохое проветривание, пользование общими пред-метами (мебель, оргтехника, посуда), единственное, чего не хватает вирусу - это сотрудника-трудоголика, который бы помог ему проникнуть в офис. И он его почти всегда находит. А дальше идет цепная реакция: в замкнутом коллективе вирусы распространяются очень быстро. И остано-вить их можно: достаточно соблюдать простые правила профилактики.
Заболел - останься дома. Всегда помните, что незаменимых сотрудников нет, и лучше остаться дома, чем подвергать риску заражения своих коллег. Не стоит переносить простуду «на ногах» и по другой причине - это может привести к развитию осложнений.
Чаще проветривайте помещение. В период простудных заболеваний проветривание необходимо проводить не реже 5-6 раз в день, особенно, когда в офисе есть источники вирусов.
Мойте руки чаще. И это касается не только приема пищи и посещения санузла, мойте руки после каждого посещения улицы и в течение дня по мере возможности. Старайтесь не прикасаться гряз-ными руками к лицу.
Носите маску. Маска на 100% не спасет вас от заражения, но снизить риск вполне в силах. Но помните, что менять ее надо каждые 2-3 часа, а использовать повторно нельзя.
Проводите влажную уборку рабочего стола. Хотя бы один раз в день протирайте влажной сал-феткой, а лучше антисептической, свой рабочий стол, клавиатуру, мышку, телефон и другую орг-технику, чтобы удалить с них вирусы и бактерии.
Выполняя эти простые правила, Вы сможете обезопасить себя и уберечь своих коллег от зараже-ния ОРВИ и гриппом, что безусловно положительно скажется на трудовых результатах всего от-дела. Но самое главное помнить, что Ваш основной защитник - это хороший иммунитет! Зани-майтесь спортом, правильно питайтесь, закаляйтесь, соблюдайте режим сна и отдыха, и тогда ни-каким вирусам не удастся сломить ваш иммунитет.